混油痘皮 2022 祛痘祛痘印心得
- 幸运美女97
- 2023-01-20 06:26:23
【 混油痘皮 2022 祛痘祛痘印心得 】
日常的保养（适合所有人）
1、勤洗手、勤消毒
包括但不限于化妆刷、粉扑、枕巾、手机
手没事不要乱碰脸！很脏！
2、睡饱觉，且尽量早睡
我拿自己做过实验
▪️22:30左右睡，睡8h，容光焕发且脸非常饱满
▪️23:00～23:30睡，睡8h，皮肤也很光滑
▪️如果熬得晚能睡饱，会冒小豆，并且有沟壑
▪️如果熬得晚还睡不饱，冒很多大豆，沟壑明显
⬆️所以没事还是早点睡，睡饱
3、不要生气
非。常。重。要。
^o^轻易不要让自己非常焦虑
^o^轻易不要让自己非常郁闷
^o^轻易不要让自己非常烦燥
会。不停。长豆。
我2022年度12月之前都处在这样的状态中，皮肤就没有好过（之前没什么豆，偶发性）
清理完磁场后，内心没有一口气梗着，豆少了很多很多！！！
希望大家能下得了狠心，断舍离让自己不好的人/事/物
4、饮食一定要注意
▪️尽量少吃甜食。自行查阅资料，会加速冒豆，不长豆也会长很多闭口然后就开始变成豆
▪️饮食均衡。蔬菜一定要多吃，哪怕蔬菜汁也行
▪️多喝水。这个我觉得算是最平价的保养了hh
▪️可以的话最好是清淡饮食（少油少盐这种），让肠道菌群健康
5、疏通经络（看个人）
我个人是感觉
▪️面部经络疏通对于那种红肿痘痘特别有效果
指路：97分享护肤分享祛痘
日常的保养（适合所有人）
1、勤洗手、勤消毒
包括但不限于化妆刷、粉扑、枕巾、手机
手没事不要乱碰脸！很脏！
2、睡饱觉，且尽量早睡
我拿自己做过实验
▪️22:30左右睡，睡8h，容光焕发且脸非常饱满
▪️23:00～23:30睡，睡8h，皮肤也很光滑
▪️如果熬得晚能睡饱，会冒小豆，并且有沟壑
▪️如果熬得晚还睡不饱，冒很多大豆，沟壑明显
⬆️所以没事还是早点睡，睡饱
3、不要生气
非。常。重。要。
^o^轻易不要让自己非常焦虑
^o^轻易不要让自己非常郁闷
^o^轻易不要让自己非常烦燥
会。不停。长豆。
我2022年度12月之前都处在这样的状态中，皮肤就没有好过（之前没什么豆，偶发性）
清理完磁场后，内心没有一口气梗着，豆少了很多很多！！！
希望大家能下得了狠心，断舍离让自己不好的人/事/物
4、饮食一定要注意
▪️尽量少吃甜食。自行查阅资料，会加速冒豆，不长豆也会长很多闭口然后就开始变成豆
▪️饮食均衡。蔬菜一定要多吃，哪怕蔬菜汁也行
▪️多喝水。这个我觉得算是最平价的保养了hh
▪️可以的话最好是清淡饮食（少油少盐这种），让肠道菌群健康
5、疏通经络（看个人）
我个人是感觉
▪️面部经络疏通对于那种红肿痘痘特别有效果
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