连续3周都睡到7.5-8h有什么变化？

【 连续3周都睡到7.5-8h有什么变化？】

最大的改善就是「皮肤」

基本上不会再长红肿/硬的大痘痘
偶尔睡少了也只有小的白头痘痘
痘印也淡化了很多
（当然也有认真护肤）

脸变得非常「饱满」

之前泪沟、法令纹很严重，脸上沟壑多
最近就是基本木有这些沟沟了，也没啥眼袋
（化妆基本稍微遮遮就好了）
（一直以为是自己胖了所以脸膨胀了
（但体重基本稳定

然后就是「精气神」看起来很不错

木有熬夜过后强打精神的憔悴
比较有活力，爸妈看我脸色也不会diss了
（和家长一起住的人都懂

好快乐啊
睡饱觉原来对身体的改变这么大！

大家趁着假期多多睡觉喔！

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