冬天上火怎么办？

【冬天上火怎么办？】为防寒取暖，冬天经常吃些大补的热性食物或者火锅来暖身，体内积热不散发易长痘。可以按揉以下三个穴位：1、照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处；2、涌泉穴，位于脚掌前部1/3、脚缘两侧连线处；3、合谷穴，即虎口。按揉时间不宜长，不宜用力过猛，以5~10分钟感到微微酸胀为宜。