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六个妙招让全家少吃盐...
軍醫周曉峰
2021-01-21
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养生
六个妙招让全家少吃盐:
1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁,替代一部分盐和酱油。
2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式。
3、多吃有味道的菜。
4、做凉拌菜的时候,最后放盐。
5、用酱油等调味品时,用点、蘸的方式。
6、不需要在所有菜里都放盐。
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