张淋琳健康频道 「五红水」养血滋...

张淋琳健康频道 「五红水」养血滋补的功效特别好，尤其适用于贫血体虚的女性，有些女性生理期间失血过多容易出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红水，能补血、改善贫血症状、缓解痛经症状。
食材
红豆50g (赤小豆更佳)
红薏仁25g
红枣8颗 (洗净后每颗划2刀)
枸杞15g
红花生10g
好水1200CC
作法
将食材洗净后放进美颜壸，按养生汤煮60分钟，枸杞等到最后再投入即可。
㊙可把汤汁当水喝，薏仁红豆粒则当饭吃，不仅健脾、祛湿，还可以养血。 加拿大·Vancouver