男人而立之年如何养生...

男人而立之年如何养生：男人进入而立之年后，人体基础代谢开始变差，身体机能及健康状况开始滑坡，因此，需要更加注重日常养生：
①少吃甜食；②多吃高密度脂蛋白；③定时定量进餐；④定期做体检；⑤坚持慢跑等有氧运动；⑥戒烟。