春季吃枣养生好

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【春季吃枣养生好】
春季养生当以护阳、保脾、养肝为主。春天来临之时，人们要少吃酸味食品，而多吃些甜味的食物，将有助于补益人体脾胃之气。也就是古人曰：“春日宜省酸增甜，以养脾气。”
大枣性味甘平，尤宜于春季养生食用。亦流传着“一日吃三枣，终生不显老”的民颜。因此，在春季，不妨多吃枣，枣即可作枣粥，亦可做枣糕，甚至生吃都可以起到食补的养生效果。