豆制品补钙排行榜，冠军不输牛奶

生命时报 2021-02-28 0

【豆制品补钙排行榜，冠军不输牛奶】《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，成人每人每天钙的摄入量为800毫克，50岁以上人群为1000毫克。众多食物中，豆制品是公认的补钙高手，然而并非所有的豆制品都富含钙。从表中数据可以看到，豆腐干的钙含量相较其他更高，豆浆钙含量最少 ↓

郑重声明：图文内容整理自网络，版权归原作者所有，如作者信息标记有误，请联系我们修改或删除，多谢。