老人蛋白质摄入有了标准！男女各有最佳推荐量

【老人蛋白质摄入有了标准！男女各有最佳推荐量】自新冠疫情以来，蛋白质作为保护人体免疫力的“C位选手”，频频登上热搜，让大家对蛋白质的重要性有了更新的认识。但一直以来，由于年龄、性别对蛋白质的需求量不同，针对中老年人的蛋白质推荐摄入量仍存在争议。近日，荷兰和加拿大的一项联合研究，揭示了老年群体的蛋白质推荐摄入量。《生命时报》结合研究采访专家，告诉你如何通过饮食，“吃”够日常所需的蛋白质。