改善脱发的食疗方法[最右]

为脱发而做的准备【改善脱发的食疗方法[最右]】①黑芝麻粳米粥。将黑芝麻250克捣碎后与粳米熬成粥即可食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能对由于肝肾不足和病后虚弱导致的脱发有改善作用。②枸杞黑芝麻粥。黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。③蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。