艾灸改善足跟痛

【艾灸改善足跟痛】
日常生活中，有朋友常常岀现足跟疼痛，不碰都会痛，足跟痛的原因有很多，除外伤增生所致外，大多是肾精，肾气不足所致，可以通过按揉和艾灸涌泉、太溪穴来改善疼痛感。因为，按摩艾灸涌泉可以补元气，提升人体正气，借此来调整脏腑功能，强身保健，太溪穴为肾经原穴，肾阴肾阳皆可补。

操作方法：用拇指指腹按压涌泉穴1分钟，稍放松后再次点按，反复5~8次，然后再继续掐揉太溪穴，稍稍用点力掐按，使酸胀感向足跟部放散，反复5～8次，以上操作完以后配合艾灸每个穴位各灸15分钟，坚持几天症状就会得到改善。微博健康讲堂 春季健康讲堂