适合甲减的中医食谱

【适合甲减的中医食谱】
甲状腺是个很敏感和脆弱的器官，除了情志，饮食是甲状腺疾病的诱因之一。
甲减也分为多种类型，包括脾肾气虚型、气血亏损型、痰浊阻窍型等，辩证护理对于甲减的恢复是有利的。
气血亏损型：
山药菠菜包子（馅料：山药100克，茯苓20克，白扁豆25克，白术15克，生姜15克，猪肉末500克，黑木耳50克，菠菜500克。）
特点： 山药、白扁豆、白术茯苓为参苓白术散的一部分，可健脾益气，猪肉滋阴润燥，菠菜滋润养血，黑木耳有补血养血活血作用。
脾肾气虚型:
芡实薏米饭
芡实、莲子肉、薏苡仁、鲜山药各15克，茯苓30克，白术10克，桂枝3克，泽泻6克，粳米150克，红糖、大枣适量。

泽泻可健脾利湿、温阳化气，粳米、大枣补脾和胃，红糖温中活血调味。
痰浊阻窍型：
菖蒲郁金饮（菖蒲10克，郁金8克，冰糖25克 ）
特点： 可祛痰湿开心窍;郁金味辛、苦，性微寒，可疏肝行气解郁;冰糖养阴益胃。甲减 健康养生 饮食健康 饮食健康课堂