姜枣茶要开始喝起来了从立夏喝到三...
姜枣茶要开始喝起来了
从立夏喝到三伏前一天
也就是5月6日～7月10日
适用：
常吹空调/喝多冷饮/吃多瓜果/喜温不喜凉
四肢不温/怕冷
享人和，天地人和生生不息 《黄帝内经》...
享人和，天地人和生生不息
《黄帝内经》曰：“天地合气，命之曰人。”人为万物之本，亦为万世之主。人和的主体是“人”，中心思想则为
晒太阳养阳气。♦️好多人怕晒太阳...
晒太阳养阳气。
♦️好多人怕晒太阳是不想晒黑，
关键是不晒太阳、人缺乏阳气的话气色也肯定不好啊。
气血运行起来，身体温暖，无论你遗
注重高品质健康饮食的来关注 孕期中喝燕窝 吃健康果蔬以后就在
#注重高品质健康饮食的来关注
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治疗急慢性胃炎的7种常见成药...
治疗急慢性胃炎的7种常见成药，你一定要知道：
1、左金丸
左金丸的用药很简单，就黄连和吴茱萸两味药，用黄连清泄肝胃之火，肝火灭了，不能
春分过后，养生从这3件事开始...
春分过后，养生从这3件事开始|||
春分过后，五运六气告诉我们，今年肝木容易发不出来，人更容易emo，生命力有一点点被压抑的状态，我们多出去
容易生气的人吃什么能让身心舒畅：1...
容易生气的人吃什么能让身心舒畅：
1.白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃。
2.陈皮泡水当茶饮顺气化痰。
3.金橘有理气解郁功能。
4.香
#中医##健康养生# 不要再嫌弃艾烟了...
中医健康养生
不要再嫌弃艾烟了，无烟不成艾，无火不成灸！
艾灸时大部分功效发挥主要在艾烟上，艾烟才是艾灸灵魂，艾燃烧时艾烟有十几种
中里巴人谈开心（上）｜身体不舒服...
中里巴人谈开心（上）｜身体不舒服，就是气不顺|||
1⃣️怎么养生？第一步要心平气和。
2⃣️觉得自己哪里都不舒服，满腹牢骚，就多揉揉足底的地
没事儿我们推推手指，可以说是毫不...
没事儿我们推推手指，可以说是毫不费力的不花钱养生了。
坐车的时候，聊天的时候，看电视时候，上厕所的时候，甚至站着等人我们都可以随时
五种豆”养五脏：1 、绿豆——养肝脏...
五种豆”养五脏：
1 、绿豆——养肝脏，清热解毒，清肝火。
2、黄豆——养脾脏，活血通便、益气补脾。
3、白豆——养肺脏，理中益气、健
备孕艾灸穴位图来啦|||《辨证录》...
备孕艾灸穴位图来啦|||《辨证录》:“夫寒冰之地，不生草木，重阴之渊，不长鱼龙,胞胎寒冷,何能受孕哉!”子宫就相当于婴儿的房子，若这个
老军医爷爷说：消食化痰小妙方...
老军医爷爷说：消食化痰小妙方|||消食化痰小妙方——陈皮萝卜水
孩子食积、肚胀、咳嗽了，熬点陈皮（干橘子皮）萝卜水就非常管用，现在生活
中里巴人谈养生｜养生就是找回本能|||养生...
中里巴人谈养生｜养生就是找回本能|||养生，可以从最简单的做起，一点儿都不难，难的是因为太简单，所以你不去做。找到一个穴，揉一揉，敲一敲，
健康养生 遇到后脑勺有脑梗线的人...
健康养生 遇到后脑勺有脑梗线的人，要赶快疏通经络，打通瘀堵，让气血循环畅通，毒素排出。
另外不要喝酒，保持情绪稳定，饮食清淡，睡眠充足，
#中医##健康养生# 各种脚膝关节扭伤...
中医健康养生
各种脚膝关节扭伤，可以按压手三里穴，能够很快治好。按压有力受得了的疼痛为度，同时活动患侧关节。两侧手三里都要按压
甲流怎么办？有个客户朋友两天恢复...
甲流怎么办？有个客户朋友两天恢复的方法分享给大家！|||客户孩子班级好多感染了甲流，说是凌晨4点突然发烧到了39.5度，马上起床给孩子艾
中医养生 | 按摩这两个穴位，可消脂减肥
中医养生 | 按摩这两个穴位，可消脂减肥。
在人体神秘复杂的经络穴位里，有两个消脂效果明显的穴位：天枢和足三里。平时没事，经常对这两
情绪的毒 身体知道｜腰痛是被气到...
情绪的毒 身体知道｜腰痛是被气到️表现|||
有没有发现有腰痛毛病的人，共同点是容易生气、心烦气躁、性急有焦躁感、积累过多愤怒型的
4个小妙招，长期坚持，避免“人老腿先衰”...
4个小妙招，长期坚持，避免“人老腿先衰”尴尬
1.热水泡脚，有助眠作用，促进血液循环的同时，缓解双腿压力；
2.多晒太阳，有助于补充维生素D
share小北 | super food...
share小北 | super food
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#春分#的时候必须要谨记以下的八个养生常识...
春分的时候必须要谨记以下的八个养生常识，以下的这些养生常识都是不可不知的。
1、饮食省酸增甘
春分的时候人体开始新的新陈代
健脾，其实是在戒贪～...
健脾，其实是在戒贪～|||
通经络无非就是通心肺（上焦）、脾胃（中焦）、肝肾（下焦）。
✅养脾胃，用推腹法
✅补肝肾，“敲带脉”
健康养生中医养生
眼睛干涩、模糊？不妨多吃4种明目食物...
眼睛干涩、模糊？不妨多吃4种明目食物，护眼又营养
1、胡萝卜
胡萝卜是公认的护眼食物，其含有的胡萝卜素icon一旦被身体吸收，就会转化
药王孙思邈说：“春不可薄衣...
药王孙思邈说：“春不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”
俗话说：“春悟秋冻，
不生杂病。
二月休把棉衣撇，
三月还有梨花雪。”
春季
艾灸预防甲流！|||艾灸防治甲流...
艾灸预防甲流！|||
艾灸防治甲流，增强体质的关键，
在于扶正固肺，驱寒排湿。
可以艾灸 : 脾腧穴、肺腧穴、大椎穴、中府穴、足三里穴。
枸杞不宜和4种食物一起吃（1）...
枸杞不宜和4种食物一起吃
（1）螃蟹大寒，如果和温热的枸杞一起吃，这两种食物就容易在胃肠里打架，特别是胃肠虚寒的人会引起腹痛。
（2）狗
春季养肝正当时，养肝分三步走1...
春季养肝正当时，养肝分三步走
1.清肝火
肝火旺盛，表现为上火长痘，小便尿黄，口苦口臭，脾气暴躁。
宜食：苦瓜、菠菜、冬瓜、葡萄、绿豆、
寒痰 热痰 湿痰 燥痰分不清，舌苔告诉你1....
寒痰 热痰 湿痰 燥痰分不清，舌苔告诉你
1. 寒痰——舌苔比较白腻，而且湿润
这类人比较容易咳吐清白稀痰，同时还有怕冷，恶寒肢冷，神倦
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