#健康养生# 炎热的夏天...

健康养生 炎热的夏天，办公室和家里的空调早就开起来了吧~
大家要多补充水分哦~
除了日常护肤功课里要多加入补水保湿的环节外，
每天多喝水，直接补充人体所需的水分，也非常重要哒~

除了多喝水，日常也可以多吃水果~
水果不仅含有丰富高的营养价植，还可以增强我们人体的抵抗力。
同时水果也是很好的美颜品哦~
像苹果、奇异果、梅西、樱桃、草莓、香蕉、芒果等~
不仅味道好，还含有非常丰富的维生素，

[带着微博去旅行]要美更要健康，大家记得多喝水和多吃水果啦~