每天8个“3分钟”，轻松养生

乐享科学 【每天8个“3分钟”，轻松养生】

关心健康的你知道吗？生活中有8个起着养生作用的3分钟：1.刷牙持续3分钟；2.吃热喝凉间隔3分钟；3.睡醒后赖床3分钟；4.生气不超过3分钟；5.如厕不超3分钟；6.每天腹式呼吸3分钟；7.运动间隙歇3分钟；8.开水泡茶3分钟。你能做到几个呢？（天津健康）