“燕赵大医生”健康小贴士

【“燕赵大医生”健康小贴士】燕赵大医生
小暑大暑上蒸下煮，7月22日，大暑来临，此时养生应注意祛湿。中医常用的健脾祛湿的方剂有四神汤、附子理中汤等，各位在家可以使用莲子15g、芡实20g、山药60g、茯苓20g、白术20g，加上大米煮一碗四神粥，可以达到健脾胃，祛湿气的功效。另外绿豆粳米粥，西瓜皮粥都是不错的选择。