经期什么食物应该吃?

超爱美书单 2021-09-08 0

越读书越美丽养生书单【经期什么食物应该吃?】
可以积极地摄取黑色食物，如黑芝麻、海苔、海藻、紫菜、黑木耳和乌梅等。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖激素与肾脏运作。吃了黑色食物后肾功能被激活，血液流动速度也加快，就能缓解痛经问题。

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