#如何判断自己是否长了富贵包#

【如何判断自己是否长了富贵包】富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，即在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。长了富贵包不等于得了颈椎病，但后期会引起颈部疼痛。两个动作自测有无富贵包

1.靠墙站立：双脚张开，与肩同宽，将身体的背部、臀部、双腿贴在墙上，如果头枕部不能贴墙，颈部后侧又有明显的凸起，则说明有“富贵包”。

2.活动颈椎检查：在颈椎前屈后伸的情况下，看颈椎的活动情况，看有没有疼痛感、活动是否受限。via@生命时报