药补不如食补

【药补不如食补】重药物轻食物是不科学的。许多食物也是有治疗作用的药物。比如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 所以秋季进补不要盲目用药膳来代替食疗。