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健康一春 月经期喝红糖水，有可能没用还发胖哦！

月经期喝红糖水可以补充水分和能量，但实际上，红糖水比较适用于产后恢复的女性，它可以帮助女性缓解子宫收缩。而对于正常经期的女性，是起不到很大用处的，真正起作用的其实是热水。

红糖是热性的食物，在食用之后可以活血，让经血更快地排出体外，对于一些本身体寒的女性来说，确实可以起到一定的缓解痛经的效果。而对于血糖较高或者月经量较大的女性来说，不建议在月经期间喝红糖水，这容易导致血糖升高、出血量增加等情况出现，此外，红糖中钾含量较高，对于并发有肾病的糖尿病患者应尽量避免食用。