肩颈喜欢的枕头高度是多少

健康小贴士 【肩颈喜欢的枕头高度是多少】枕头，最重要的标准是顺应颈椎的生理弯曲。◎习惯仰睡：枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜，大概为8厘米。◎习惯侧卧：枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜，约为15厘米。

枕头太高，容易头晕缺氧；枕头太低，容易影响呼吸；枕头太硬，容易落枕；枕头太软：血液循环差。（生命时报）