三种护肤水，爱美的你一定要喝

晓淇话营养 【三种护肤水，爱美的你一定要喝】❶矿泉水，含有多种无机盐和微量元素，能健脾胃，增食欲，促进人体皮肤细润光滑；❷调和水，就是煮沸冷却到20~25℃的“活性水”，喝时加入橘汁、番茄汁、猕猴桃汁进行调和，含有丰富的维生素C等营养素，有助皮肤美白、保持弹性，还能抵抗不良射线；❸花粉水，花粉中含有丰富的氨基酸、维生素、无机盐及酶类，可以改变皮肤细胞的色素清除色斑，是很好的护肤美容水。