一组动作教你保护颈椎 安徽团省委 2022-06-08 19:04:48 每天睡个午觉，对很多人来说是“刚需”。就算只睡短短几分钟，也能帮助缓解疲劳。但有人午睡后更加疲惫，这可能是睡觉姿势不对导致。护颈保证3个原则：1.头部后方有承托；2.颈椎周围有保护；3.脊柱处于中立放松状态。一组动作教你保护颈椎皖团有话说 （生命时报）
