夏天，可以多吃三种“红”...

夏天，可以多吃三种“红”食物

1、番茄
番茄籽周围的黄色果冻状汁液中含有P3物质，研究表明其具有抗血小板凝聚功效，可以防止脑血栓发生。

2、胡萝卜
胡萝卜所含槲皮素、山奈酚等能够增加冠状动脉血流量，对于降低血脂，促进肾上腺素合成，降压等都有一定的辅助作用，是高血压、冠心病患者食疗佳品。

3、红豆
夏日多吃红豆可缓解口渴烦躁等症，尤其可解“心火”旺盛时表现的心烦易怒，因此避免心火过亢，可选择食用红豆。

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