你会因为别人的看法改变自己吗
快看看你体内缺什么？
1、有白头发: 缺"叶酸，维生素B6"
2、皮肤干燥: 缺"维生素A”
3、脱发: 缺"赖氨酸”
4、鼻炎: 缺“B族维
#健康科普# 肠道是人体最大的免疫器官...
健康科普 肠道是人体最大的免疫器官，也是重要的排毒器官，一些看似无所谓的习惯，正伤害着你的肠道！哪些坏习惯会加速肠道老化？什么又是
治疗急慢性胃炎的7种常见成药...
治疗急慢性胃炎的7种常见成药，你一定要知道：
1、左金丸
左金丸的用药很简单，就黄连和吴茱萸两味药，用黄连清泄肝胃之火，肝火灭了，不能
硝酸甘油和速效救心丸的区别硝酸甘...
硝酸甘油和速效救心丸的区别
硝酸甘油
它具有扩张冠状动脉，保护心肌细胞，舒张平滑肌，抑制动脉粥样硬化，解除痉挛，降低血液粘稠度，镇痛
一句话带你了解CT报告上的这些暗语1...
一句话带你了解CT报告上的这些暗语
1、钙化灶：常指炎症后留下的疤痕，不需要治疗。
2、纤维灶：常指存在结节，多为良性病变，但需要定期
肝不好吃什么调理？肝脏不好可以通过低脂...
肝不好吃什么调理？
肝脏不好可以通过低脂、清淡、易消化的粗粮和蔬果类饮食来调理，不同原因引起的还需在医生的指导下配合药物进行
想养肺，怎么吃？五种润肺食物到了春天...
想养肺，怎么吃？五种润肺食物
到了春天，肺病多发，这个时候呢，温差大，而且风多，中医看来，肺是最容易受到外来有害物质侵害的器官，所以养肺很
长期23点以后才睡觉的人...
长期23点以后才睡觉的人，8大健康隐患在等你
1、肝脏无法正常排毒，容易损伤肝脏
2、长期肥胖，引发高血脂，脂肪肝等
3、身体免疫下降，导
五种豆”养五脏：1 、绿豆——养肝脏...
五种豆”养五脏：
1 、绿豆——养肝脏，清热解毒，清肝火。
2、黄豆——养脾脏，活血通便、益气补脾。
3、白豆——养肺脏，理中益气、健
眼睛干涩、模糊？不妨多吃4种明目食物...
眼睛干涩、模糊？不妨多吃4种明目食物，护眼又营养
1、胡萝卜
胡萝卜是公认的护眼食物，其含有的胡萝卜素icon一旦被身体吸收，就会转化
每日坚持搓手，会有这4个益处来敲门1...
每日坚持搓手，会有这4个益处来敲门
1、疏通经络
在揉搓的过程中，手掌的温度会升高，加快局部的血液流动，从而疏通手部的经脉。同时，在
春季养肝正当时，这4种食物一定要...
春季养肝正当时，这4种食物一定要少吃甚至是不吃
1.酒，喝酒伤肝，尤其是对肝脏有损伤的患者来讲，饮酒无疑是雪上加霜，对肝脏再次重创，导
#母婴营养# 科普系列❤️为什么无论孕期...
母婴营养 科普系列❤️
为什么无论孕期/哺乳期的妈妈还是孩子都需要重视益生菌的补充？
✨首先 人体内是微生物在做主导，有益菌主管着
适合女人的五款花茶一、玫瑰花茶功效...
适合女人的五款花茶
一、玫瑰花茶
功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合炎热天气饮
过了60岁以后，若还能轻松做到这4件事的人...
过了60岁以后，若还能轻松做到这4件事的人，大多寿命是比较长的
第一：排便规律
排便的规律，能够侧面证明你的饮食规律，肠胃功能较为正常
养生：1，早不酒，晚不茶
养生：
1，早不酒，晚不茶。
2，睡前泡脚，胜吃补药。
3，春捂秋冻，无病无痛。
4，五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5，头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6，春三月，
中医里的三种痰1. 脾虚则生痰这种...
中医里的三种痰
1. 脾虚则生痰
这种痰是人们一咳嗽就吐的痰，其实，它不是来源于肺，而是生于脾。
因为脾是生痰之源，肺为储痰之器，有
肾虚先补气，否则越补越虚肾虚先补气...
肾虚先补气，否则越补越虚
肾虚先补气，否则越补越虚，因为肾虚的病根是气虚，气不足肾精难平。就如汽车的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也
养心的食物1.桂圆。可用桂圆肉泡茶常饮...
养心的食物
1.桂圆。可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2.红枣
#中医##健康科普# 深藏不露的“小拇指”...
中医健康科普
深藏不露的“小拇指”，具有强大的强肾功能，能让你在70多岁还能生儿育女！
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头
一颗核桃十味药改善血管功能核桃中...
一颗核桃十味药
改善血管功能
核桃中富含多不饱和脂肪酸，能让血管细胞更加柔软，对保护血管有益。
研究显示，每天吃15克生核桃仁、生
#中医##健康科普# 这个被中医界秘...
中医健康科普
这个被中医界秘藏了多年的长寿秘方，救人无数！
踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术
养生「伸筋拔骨」操❖第一式...
养生「伸筋拔骨」操
❖第一式：前臂拉筋，顶天立地
1、时间：一分钟，手臂要用力，底盘要扎实。
脚与肩同宽，站直，双手平举，两侧手掌往上翻，
气血对于女人的重要性气血是人的根本...
气血对于女人的重要性
气血是人的根本，是女人美丽健康的内在基础。只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、
刮痧刮痧就是对背部和颈部的皮肤进行挤压...
刮痧
刮痧就是对背部和颈部的皮肤进行挤压，受到强烈挤压之后，皮下粘膜毛细血管破裂形成淤血。刮痧之后人有火辣辣的感觉，也不是所谓
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