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养生养颜养生小常识

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夏日炎炎 与阳光玩耍的小伙伴请留意

迎接夏日的阳光普照，有没有去沙滩海边吸收大自然的能量？流汗后记得喝一杯椰青水或西瓜汁为身体消暑，补充水份。

夏日炎炎要预防中暑

消暑茶疗：
材料：荷叶10克、玉米须 10克、淡竹叶3克
做法：材料洗净，放入保温瓶，注入热水焗10分钟即可。
功效：清热消暑利尿。适合夏季饮用，舒缓头胀胸闷、口渴、小便偏黄量少等症状。

注意：此茶偏凉，身体无偏热症状或脾胃虚弱容易腹泻者不宜饮用。