#健康公告牌# 小健康推荐的夏季美食之...

健康公告牌 小健康推荐的夏季美食之 丝瓜---女性之友
中医认为丝瓜味甘性凉，具有清热化痰、凉血解毒的作用，可用于治疗女性功能性子宫出血不止、哺乳期女性乳汁淤积不通，以及夏季女性常出现的泌尿系统感染、妇科炎症等。另外，还可将丝瓜打碎、榨汁后涂抹面部肌肤，有助于消除肌肤的干涩、脱屑，让肌肤变得光滑、细腻，预防皱纹，而且其抗过敏的作用还可防止痤疮和皮肤过敏性的炎症，因此丝瓜可谓是女性之益友。不过，如果有大便不成型、易腹泻、消化不良等问题的话，就要少吃丝瓜，因为丝瓜具有滑肠的副作用。
推荐食用方法：丝瓜虾皮汤
新鲜丝瓜一个，洗净后去皮切块，放入砂锅中加入适量的水，大火煮开后转中小火慢煮10分钟，然后加入适量的虾皮，再煮10分钟后，适当调味即可食用。这道汤具有清热解毒、凉血的作用，可以预防妇科炎症、调理女性月经。