#健康公告牌# 都说秋冬季是贴膘的季节...
健康公告牌 都说秋冬季是贴膘的季节，现在大家是不是也都在奶茶、火锅、麻辣烫的诱惑下苦苦挣扎呢？
都说“管住嘴，迈开腿”是一切瘦身
#健康公告牌# #重阳节#...
健康公告牌 重阳节 养身饮食推荐——山萸猪腰汤
配料：
猪腰500克、核桃18克、山茱萸8克、盐姜若干。
做法：
将猪腰洗净、切细丝，然后
#健康公告牌# 秋季进补应注意：...
健康公告牌 秋季进补应注意： 忌无病进补。
无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。
#健康公告牌# 深夜诱惑—方便面方...
健康公告牌 深夜诱惑—方便面
方便面属于高盐、高脂、低营养食物。因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂
#健康公告牌# #白露#过后，要注意预防腹泻
健康公告牌 白露过后，要注意预防腹泻。
经过了夏三月的考验，人们的胃肠变得娇嫩虛弱，到了秋天，天气转凉很容易出现腹泻，而秋季的腹泻大
#健康公告牌# 煲汤是传统的进补方法...
健康公告牌 煲汤是传统的进补方法，不少人甚至认为汤煲得时间越长越好。殊不知，汤煲得时间过长，很易丢失大量营养。
另外，我们都知道吃
冰水、热水、温水，多少度喝了最舒服？
健康公告牌 你知道吗？喝水除了解渴还能解心烦！
喝水除了解渴，还能为身体提供重要营养素，产生安神镇静的功效，缓解脑部缺氧。尤其当你情
#健康公告牌#【节气】#大暑#预防...
健康公告牌【节气】大暑预防 / 皮肤病
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节。夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气比较容易入侵人体，造成皮
#健康公告牌# 在高温环境当中...
健康公告牌 在高温环境当中，人体心率加快，大量血液流向体表，内脏血流量减少。这就使得胃肠道运动能力下降，消化液分泌减少，食欲变差，消
#健康公告牌# 都知道要补钙，但你补对了吗
健康公告牌 都知道要补钙，但你补对了吗？
缺钙以后，人体的骨骼密度和质量会大大降低，经常出现后脚跟疼痛、腰椎颈椎疼痛、身高降低，牙齿
#健康公告牌# 跳操比刘畊宏还努力...
健康公告牌 跳操比刘畊宏还努力，为啥你就是练不出马甲线？
明明每天努力地锻炼，肌肉还是软塌塌的，一点儿都没有型？这可能是因为你存在“
#健康公告牌#【节气】#夏至#养生...
健康公告牌【节气】夏至养生：艾灸养心
夏天可以用艾灸来养心。可以选择以下三个养心的穴位艾灸：
三阴交穴，位于内脚踝向上3寸处，能防
#健康公告牌# 小健康推荐的夏季美食之...
健康公告牌 小健康推荐的夏季美食之 丝瓜---女性之友
中医认为丝瓜味甘性凉，具有清热化痰、凉血解毒的作用，可用于治疗女性功能性子
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