生甘草 +竹叶

健康公告牌【夏季饮食】炎炎夏日，你的消暑秘方是什么？很多人说是空调＋西瓜，还有些人可能会想到啤酒＋小龙虾。想要健康、优雅地度过酷热的夏天，不防了解一下这对养生苦夏最佳CP吧~
【生甘草 +竹叶】--- 清心火 除烦躁
传统中医养生理论认为，夏季是养心的最佳季节，所谓“养”不仅是“滋补”，而是使心神保持安宁的保养调理。夏季随着气温的升高，最容易出现心 神不宁、烦躁、失眠，甚至口舌生疮，小便灼热发 黄等问题。炎热夏季对心的保养，最重要的就是要清心火、安心神、除烦躁，可饮用竹叶甘草茶。
【竹叶甘草茶】
淡竹叶，入心、小肠经，具有清热除烦、泻火利尿的作用，对于心火旺盛导致的烦躁不安、舌尖生疮， 小便灼热等有很好的治疗作用。生甘草，除了可以 使茶汤变得甘甜以外，还有清心火、清热解毒的作用。
做法：淡竹叶 5g，生甘草 3g，放入带盖的杯子中，冲入 沸水 300ml 左右，加盖焖 5 分钟后即可饮用。
每份茶可以冲泡 2~3 次，每天饮用两份，效果较佳。