养生 不要乱吃补充品

养生
不要乱吃补充品！
挡人财路的最新研究报告来了，之前我提过维生素D，维生素C，综合维生素补充品都是没有用。这次的主角是beta胡萝卜素补充品。
先说结论：β-胡萝卜素等潜在补充剂会增加目前吸烟者和有明显吸烟史的人患肺癌的风险

美国疾病预防工作小组(USPSTF)最近公布了指引，反对一般大众补充beta胡萝卜素及E。其中反对补充beta胡萝卜素的理由，是因为此补充行为将会增加有肺癌风险者之肺癌发生率。
吃全食物最好哦