养生 经常按揉三阴交，能获得这些好处—1...

养生
经常按揉三阴交，能获得这些好处
—
1.祛湿
皮肤有湿疹、荨麻疹、过敏，可能是湿气在作祟！
三阴交是脾经所经过的穴位，能够达到祛湿
每天上午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟
—
2.强肾
按揉三阴交，可以补肾
肾气足了，身体自然也会强健。
每天清晨5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右
—
3.助眠
睡前按揉或者艾灸三阴交，有安神助眠的作用
方法：睡前揉按1分钟