有小伙伴问，经常熬夜的怎么养肝...
- 养心姑姑
- 2022-07-09 20:57:40
有小伙伴问，经常熬夜的怎么养肝，额…好会为难人
这两件事本身就是冲突的，一边伤肝一边想着吃点啥补回来，这是典型的在耍小聪明，身体根本不吃你这一套的。人卧则血归于肝，人在熟睡的时候，血液回流于肝，藏于肝。长期熬夜的人，肝血虚，肝火旺，皮肤不好，精神不好，哪哪都不好，长此以往，油尽灯枯，器官衰竭。
还有小伙伴说，姑姑，我饮食特别清淡，为啥眼睛会上火，会有眼屎。因为你一直在刷手机，眼睛没有得到很好的休息。肝开窍于目，你以为看东西用的是眼睛吗？错，用的是肝血，过度用眼，耗伤的是肝血。中医讲，眼睛因肝血滋养而能视，肝血不足也会引起眼睛干涩，二者互为因果。
还有脱发的小伙伴，要知道发为血之余，长期熬夜，肝血不足，是无法滋养头发的。这世上最痛苦的事就是，人还没老呢，头先秃了。很多人都头发可以在衣服上，枕头上，梳子上，就是不在自己头上。肝血不足星人就像蒲公英，风一吹，就成了秃瓢
养肝血的第一步，把觉睡好，失眠的在我微博里搜失眠，发现问题就要去解决它。很多人是被迫熬夜，真是为了碎银几两，拼了命去。身为医生，我太太太太太了解上夜班有多痛苦了，这样的钱就是拿命换的，而且上夜班的工资也不一定很高。天底下有这么多日出而作，日入而息的工作，为啥就不能多为自己的身体着想呢？
女子以肝为先天啊姑娘们，熬夜是真的会变丑的。
女性养生健康养生
这两件事本身就是冲突的，一边伤肝一边想着吃点啥补回来，这是典型的在耍小聪明，身体根本不吃你这一套的。人卧则血归于肝，人在熟睡的时候，血液回流于肝，藏于肝。长期熬夜的人，肝血虚，肝火旺，皮肤不好，精神不好，哪哪都不好，长此以往，油尽灯枯，器官衰竭。
还有小伙伴说，姑姑，我饮食特别清淡，为啥眼睛会上火，会有眼屎。因为你一直在刷手机，眼睛没有得到很好的休息。肝开窍于目，你以为看东西用的是眼睛吗？错，用的是肝血，过度用眼，耗伤的是肝血。中医讲，眼睛因肝血滋养而能视，肝血不足也会引起眼睛干涩，二者互为因果。
还有脱发的小伙伴，要知道发为血之余，长期熬夜，肝血不足，是无法滋养头发的。这世上最痛苦的事就是，人还没老呢，头先秃了。很多人都头发可以在衣服上，枕头上，梳子上，就是不在自己头上。肝血不足星人就像蒲公英，风一吹，就成了秃瓢
养肝血的第一步，把觉睡好，失眠的在我微博里搜失眠，发现问题就要去解决它。很多人是被迫熬夜，真是为了碎银几两，拼了命去。身为医生，我太太太太太了解上夜班有多痛苦了，这样的钱就是拿命换的，而且上夜班的工资也不一定很高。天底下有这么多日出而作，日入而息的工作，为啥就不能多为自己的身体着想呢？
女子以肝为先天啊姑娘们，熬夜是真的会变丑的。
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