#健康# 体质难瘦的原因

健康 体质难瘦的原因！
①经常熬夜，肝火旺盛，内分泌紊乱，代谢慢
②喝水量不够。经常用饮料代替水
③饮食不规律 饿一顿饱一顿 容易肥胖
④脾虚 湿气重 基础新陈代谢能力差 脂肪堆积
⑤口味太重 吃太多盐/糖/辛辣等食物
⑥经常不运动，脂肪含量过高 肌肉量少 肥胖
⑦体寒，爱吃凉的，冰的东西，导致减肥困难