养生专家提醒

健康公告牌 你知道吗？一个人如何出汗还能显示着身体的健康状况。什么时候出汗、怎么出汗、出多少汗才是健康的？别一直吹空调了，盛夏让自己流点汗，原来有这么多好处
出汗是我们身体“自我冷却”的天然方式：为了让身体保持在正常的37℃左右，我们需要通过出汗的方式释放掉体内多余的热量。
进入夏季，气温升高，人体阳气浮在体表，皮肤汗孔开放，就会通过出汗的方式把代谢垃圾排出体外。
【养生专家提醒】：春夏季我们应顺应自然的节奏适当出汗，而不该太久呆在空调环境中。