踏入
三伏天 中的初伏,大家要好好温补身体,积极将寒邪病毒驱除,防病强身
宋代医学着作《朱氏集验方》指,三伏天最好喝
三豆汤 即是以绿豆、赤小豆和黑豆来煲,煲好加糖,一星期饮用两次即可。
绿豆和赤小豆健脾利湿、清热去脂;黑豆健脾补肾,也令糖水不太寒凉。性质平和,一般体质和男士也适合饮用。
食疗以外,把握一年中最炎热和人体阳气最盛的三伏天做
天灸 ,能提升阳气、调阴阳平衡,对于增强抵抗力是非常好的
好处:冬病夏治 驱寒散痛治未病
刺激经络、增强脏腑气血功能
助长阳气、祛寒祛湿
调整阴阳平衡
未病先防、既病防变