#三伏天# #祛湿# 最适合三伏天喝的三豆汤...
三伏天 祛湿 最适合三伏天喝的三豆汤：解毒消暑
三豆也就是黑豆、绿豆、赤小豆，将三者混合熬制煮烂，是从宋代医学著作中就流传下来的
健康养生#三伏天# 三伏天...
三伏天
三伏天，
千万别做四大“伤身”事：
1，天天喝冷饮：不仅容易刺激胃肠道，还会导致脾虚，湿邪内蕴。
2，吃隔夜菜：三伏天气温高，细菌繁
据说多爬山可以变灵光昨天小伙伴好...
据说多爬山可以变灵光
昨天小伙伴好奇登山包尺寸
一般都四种按需可以选择
1⃣️日常景区爬山差不多24L就可以
2⃣️户外徒步爬山基本3
一“莲”多用！清热排湿还开胃，轻松度过#三伏天#
【一“莲”多用！清热排湿还开胃，轻松度过三伏天 】
出门五分钟，流汗俩小时！入伏后，很多人直呼高温天气简直难熬，不仅出汗多还没有胃口。
进入#三伏天#:不要经常喝冰水、冰冻饮料...
进入三伏天:
不要经常喝冰水、冰冻饮料，
会导致肾虚体寒、气虚血瘀、
腰酸背痛、肚子大、影响记忆力！
坚持喝热水，就是为了养阳气！
爱
夏天一定要出汗因为汗液里都是垃圾、毒素...
夏天一定要出汗
因为汗液里都是垃圾、毒素（痰湿，痰浊，痰瘀，痰毒）
呆在空调屋，外面的寒气包裹着你，你的毛孔不打开，里面的毒素排不出，这叫老
夏天真好！年轻真好！#健身#...
夏天真好！年轻真好！健身
临经期，早起走了5公里做拉伸也出了不少汗；下午去南五咖啡看书，回去看着路边，夏日色彩真美！想再出去活动活动，就
#三伏天# 每年我们都是提倡三伏晒的...
三伏天 每年我们都是提倡三伏晒的，如果你所处的地方太阳温度可以，现在都是可以开启晒背的。清朝道光年间，一个号称“天休子”书《修
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