糖尿病患者的夏季适宜饮料---荞麦茶

糖尿病健康
【糖尿病患者的夏季适宜饮料---荞麦茶】
夏天出汗多，每天喝水的量也会跟着增加，对于糖尿病而言，经常在晨起后、睡前等黄金阶段喝水，还对病情有利，可以在一定程度上避免血管病变。但也有一部分人，觉得喝白开水平淡无味，总是喝不下去。

难道糖尿病患者就只能喝白开水了吗？ 其实不是绝对的，跟多数的饮品相比，白开水的优势就在于它的热量低，补水的效果最佳。但并非只有这一种水适合糖尿病患者喝，夏天还可以选择荞麦茶。

荞麦是一种粗粮，它本身就有着高纤维、高蛋白、高铁等特点，适合便秘、缺铁性贫血、三高等人群食用。如果你觉得白开水无味的话，还可以喝荞麦水，荞麦的味道清香偏苦一点，平时煮的时候也可以放点红枣片。

这样的水，对于糖尿病患者，夏天经常喝一点，还具有稳定血糖的好处。除此以外，还可以把荞麦当做主食的搭配食材，用来做成米饭，还可以添加我们每天粗粮的摄入，对预防心血管疾病等还有益处，大家都可以灵活掌握。