造成便秘的这些不良生活方式 您中招了吗

【造成便秘的这些不良生活方式 您中招了吗】养生
1. 进食量减少、食物过于精细
2. 缺乏运动
3. 负面情绪
4. 忽视便意
5. 排便注意力不集中
6. 排便姿势受限
老年朋友们，您是否有以上不良排便行为，请您从现在开始就养成良好的排便方式吧