夏季预防腹泻，每天饮用酸奶

晓淇话营养 【夏季预防腹泻，每天饮用酸奶】酸奶营养密度高，更含有多达20余种营养素，特别是钙的含量和吸收率与鲜牛奶不相上下，更适合因乳糖不耐受，且不能或只能少饮鲜牛奶的人群。酸奶中含有充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻，或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。