肿瘤防治科普

预防子宫疾病如何饮食？

1、 多吃黄豆

豆类是女性保健的极佳食品，尤其是黄豆，黄豆中含有丰富的黄酮，能够阻止肠道吸收动物性的荷尔蒙，从而降低子宫疾病的产生。

2、 控制饮食热量

不同食物吃进肚子以后，给身体带来的热量都是不相同的，如果想要保持健康的身体，平常就要控制好摄入身体中的总热量，主要摄入太多热量，如果摄入太多热量容易造成身体肥胖，肥胖还会增加女性患上子宫肌瘤等疾病的风险。

3、 多吃新鲜蔬果

蔬果中富含矿物质和维生素，不仅可以促进肠胃的健康，而且能起到活血化瘀，清热解毒等功效，能够帮助人体预防各种妇科疾病。

4、 少吃含动物性荷尔蒙的食物

想要保持子宫健康，在平常就要少吃动物性荷尔蒙的食物，经常吃这类食物会影响到子宫健康，最终诱发子宫疾病。常见富含动物性荷尔蒙的食物有蜂王浆，蟹黄，鱼卵等。肿瘤防治科普忆果缘1971健康管理