#健康公告牌#【夏日养生茶】...
- 时尚健康
- 2022-08-06 05:08:44
健康公告牌【夏日养生茶】醒脾化湿---藿香陈皮茶
进入三伏天以后，由于天气炎热、潮湿，容易让人没有食欲、感觉胸闷，甚至有恶心、头昏脑涨等不适症状。如果经常喝啤酒、吃烧烤，这种现象会尤为突出。中医认为，这是暑湿入侵，体内湿邪重，阻碍脾胃所致。因为烧烤、啤酒都是较为滋腻的食物，会加重脾胃运化负担，加重体内痰湿。
藿香陈皮茶，可以达到解暑祛湿、醒脾化湿的作用。其中藿香，可以散寒、祛暑、化湿和胃，对于夏季暑湿入侵，尤其是夹杂寒邪者有较好的调理作用；陈皮，具有健脾、燥湿、化痰、和胃的作用，二者搭配，是很好的祛暑、醒脾、化湿的养生茶饮。加入生甘草，一方面可以让茶汤变得甘甜，另外甘草还可以健脾和胃。
制作：藿香9g， 陈皮12g， 生甘草3g。将三种药材放入养生壶中，加入约1000ml 的水，大火烧开后，转为中小火煮5 分钟即可倒出，代茶饮用。晚安
进入三伏天以后，由于天气炎热、潮湿，容易让人没有食欲、感觉胸闷，甚至有恶心、头昏脑涨等不适症状。如果经常喝啤酒、吃烧烤，这种现象会尤为突出。中医认为，这是暑湿入侵，体内湿邪重，阻碍脾胃所致。因为烧烤、啤酒都是较为滋腻的食物，会加重脾胃运化负担，加重体内痰湿。
藿香陈皮茶，可以达到解暑祛湿、醒脾化湿的作用。其中藿香，可以散寒、祛暑、化湿和胃，对于夏季暑湿入侵，尤其是夹杂寒邪者有较好的调理作用；陈皮，具有健脾、燥湿、化痰、和胃的作用，二者搭配，是很好的祛暑、醒脾、化湿的养生茶饮。加入生甘草，一方面可以让茶汤变得甘甜，另外甘草还可以健脾和胃。
制作：藿香9g， 陈皮12g， 生甘草3g。将三种药材放入养生壶中，加入约1000ml 的水，大火烧开后，转为中小火煮5 分钟即可倒出，代茶饮用。晚安
