“烦暑郁未退，凉飙潜已起。寒温与盛衰，递相为表里。萧萧秋林下，一叶忽先委。勿言微摇落，摇落从此始。 ”
——唐•白居易《一叶落》
今日
立秋 ，大家可先别急着贴“秋膘”——暑气尚在（成都未来一周还将出现37℃的天气），还是清淡饮食为佳~
立秋后，既要防暑，又要防寒：冷热更迭增剧，燥风秋雨频袭，早晚温差加大。白天酷热依旧，但可别还以为还在夏天哦~注意莫在不知不觉之中就受寒着凉啦~关心与觉察自身状态，是修行的重要一部分呢。（详见图二）
二十四节气养生节气功法 @问道-青城山 @劉至體道長 @北京上英水真武庙 @微博道学
