膳食补充剂是万能药吗？

【膳食补充剂是万能药吗？】最近听朋友说有个电商平台专门售卖食品补充剂，特别是给老年人的产品非常热卖。的确很多老年人都会食用“营养补充品”，但是真正的营养素补充不是什么人都需要，什么病都管用的神药！

-营养素补充剂中维生素D需要经常补充，因为膳食来源不够，因此建议老人、小儿、晒太阳不够的人群要额外补充。

-钙可以通过奶制品、海鱼、多种食物获得，如果对特殊人群，如老年人，不吃奶制品的人群，进食量很少的人群，可以适当额外补充钙的膳食补充剂。

-其他的营养素补充剂，一定要遵循专业人员的建议，因为所有营养素在吸收的过程中都是互相搭配和协同的，如果某一种营养素过多，就会影响其他的营养素吸收，因此营养素不是补充越多越好！
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