一个动作缓解腰部不适 重庆共青团 2022-08-12 13:13:20 办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”,尤其是久坐的上班族。哪些习惯最伤腰?什么动作能缓解腰部酸痛?9图拯救你的腰椎↓↓(人民日报)一个动作缓解腰部不适重庆团团在你身边