熬夜健康养生 经常熬夜的人，看似觉得没什么，其实对身体的伤害非常大。中医角度来说是阴胜于阳，阳是人体的原动力，当阳弱于阴的时候百病丛生。脏属阴，腑属阳，当阴太旺时脏就会生病，而五脏中熬夜最容易伤的就是肝。熬夜的人每天在睡觉前，一定要按照肝经的行走路线，敲打肝经，以达到排阴复阳的目的。肝经总穴位有13个，从足大指沿着大腿内侧络阴出肋协期门穴止。
每日睡前，沿大腿内侧相外推49次，从下至上轻敲，敲到有麻涨感为佳。
这样不光可以除阴复阳，还可以起到很好的排毒作用，肝是人体最大的解读器官，只要肝功能正常，身体就不会因为留下毒素而产生疾病。
