五豆祛湿汤，不寒凉、能祛湿
- 鹏宇艾灸养生
- 2022-08-22 11:40:19
【五豆祛湿汤，不寒凉、能祛湿】
夏天祛湿，很多人会想到红豆薏米汤，但下面这碗五豆汤，相比于红豆薏米汤更温和，消暑而不寒凉，利水而不伤肾。
原料：赤小豆 10g、绿豆 10g、黑豆 10g、白扁豆 10g、甘草 3g。
做法：
1.将原料洗净、浸泡后，放进锅内，加入清水 2000 毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮 2 小时，可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。
2. 赤小豆补心，利水消肿 ; 黑豆益肾、补肾 ; 绿豆去火、解毒 ; 白扁豆健脾养胃 ; 甘草是补气、补脾。
常喝这一碗五豆汤，有祛暑、清热解毒作用，又有健脾、养胃、益肾的作用。微博健康公开课
夏天祛湿，很多人会想到红豆薏米汤，但下面这碗五豆汤，相比于红豆薏米汤更温和，消暑而不寒凉，利水而不伤肾。
原料：赤小豆 10g、绿豆 10g、黑豆 10g、白扁豆 10g、甘草 3g。
做法：
1.将原料洗净、浸泡后，放进锅内，加入清水 2000 毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮 2 小时，可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。
2. 赤小豆补心，利水消肿 ; 黑豆益肾、补肾 ; 绿豆去火、解毒 ; 白扁豆健脾养胃 ; 甘草是补气、补脾。
常喝这一碗五豆汤，有祛暑、清热解毒作用，又有健脾、养胃、益肾的作用。微博健康公开课
