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无处不修行正能量养生
只要你有微笑，全身的细胞就会把自己带往正向健康的途径

经常生气的人同时会让体内的交感神经过于紧张和兴奋，也会引起心脏缺氧，对于肝脏的功能也会有伤害。人在暴怒或生闷气的时候，体内会分泌一种叫做儿茶酚胺，这会促使血糖快速升高，脂肪一旦加速分解，我们体内肝脏细胞的毒素会快速地增多。像这些医学上面近年来研究报告所得的临床和医学通报，都有很详细的资讯可参考。我们的传承祖师在久远的年代中早就提醒过我们，所以不要忽略掉我们的情绪和呼吸调息其实有同出一辙的重要性。

我也常建议学员早晨起床，无论昨天有多么不愉快的事情发生过，一定要让自己在镜子面前对着镜子张大嘴巴，咧嘴大笑最少二十一次。只要你有微笑，全身的细胞就会把自己带往正向健康的途径。

节录｜王薀老师《静坐这一档子事2 - 导引功法》
身心灵畅销书知名作家