女性健康#健脾祛湿# 脾为后天之本...
- 邱正宏
- 2022-09-03 02:24:04
健脾祛湿
脾为后天之本，
脾虚人丑、老得快，
脾虚有哪些表现呢？
1，乏力，干什么都觉得累
2，皮肤松弛下垂，无光泽。
3，眼袋明显，大号粘腻。
4，肚子上的肉，松松软软。
脾虚了，先别急着吃药，是药三分毒，试试食疗：
山药，干芡实，莲子，茯苓，1:1:1:1的比例，加700毫升水，打成豆浆。
这就是经典的四神汤豆浆了，健脾养胃。
没时间打，也可以餐后泡包我的【健丽汤】，开水冲泡即可，我在四神汤基础上，加入陈皮、大枣、山楂等食材，健脾和胃同时，益气养血，女人气血充盈了，才更显年轻！
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