“发如雪”是身体健康的警号...

“发如雪”是身体健康的警号 清热健脾祛湿改善头皮问题

饮食清淡 远离烟酒 作息定时 都有帮助

不仅仅是影响健康 日常心情也受到困扰
肩膀长期如“飘雪”一样，头皮屑总是掉不停？就算自己不尴尬，旁人都觉得尴尬。头皮屑是头皮细胞在新陈代谢过程中产生的废弃物质，平日产生少量头皮屑属正常现象，但量多如下雪就代表身体健康出现警号，头皮屑增多原因众多，细菌感染、脂溢性皮肤炎、干癣、内分泌失调、缺乏维他命、情绪紧张等都是常见原因。
中医理论称头皮屑为白屑风，常见成因有肝郁气滞、阴虚燥热、肠胃湿热等。如果经常吃煎炸油腻或生冷食物，使脾胃功能失调无法正常运化食物，伴随症状有怕热、易流汗、有口气、小便量少偏黄、大便稀烂且臭等，便属于肠胃湿热，头皮屑软较大片且呈微黄色。想改善症状饮食宜清淡，避免进食辛辣燥热食物，适量清热祛湿，远离烟酒，避免熬夜，作息定时都有帮助。

冬瓜玉米薏米扁豆衣汤
功效：清热健脾祛湿，改善湿疹、身困疲倦、有口气等症状。
材料：冬瓜连皮600克、玉米2根、扁豆衣40克、生薏米40克、熟薏米40克、芡实20克、蜜枣2枚
做法：
①所有材料洗净，冬瓜连皮去籽切块；玉米连须切块备用。
②锅中加入约2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滚，调文火煮约2小时，最后下盐调味即可。
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