咳嗽了，这10种食物要多吃...

咳嗽了，这10种食物要多吃，吃得多，就好得快
咳嗽是一件很痛苦的事情，病程也比较长，至少都是三天以上。
为了少遭罪，怎样才能让咳嗽治愈得更快呢？ 吃咳嗽药的同时，这10种食物，能帮助你快速远离咳嗽，记得一定要收藏。
❶《本草纲目》记载冰糖能“止咳化痰、生津”，故宜煎服或加水食用，故可见于许多止咳的单方方剂中。 咳嗽的人可以吃冰糖，能起到化痰止咳的作用。
❷《本草纲目》记载：梨性福，性顺。 具有治疗风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒的作用。
雪梨可生、可蒸、可做成汤吃。 注意雪梨性寒，不建议一次多吃，多吃会伤胃。
❸核桃仁含有人体所需的多种微量元素，是重要的中成药辅料。 当你咳嗽时，嚼一些核桃能起到缓解功效。
❹ 经常食用白萝卜不仅可以提高人体免疫力，还具有行气消食、化痰润肺、解毒生津、止咳、防癌抗癌、利尿通便等功效。
❺金橘具有理气止咳、健胃化痰、预防哮喘和支气管炎的作用。
比如金橘配萝卜汁、梨汁可以治疗咳嗽； 加冰糖加水炖对慢性支气管炎有很好的治疗作用。
❻ 罗汉果富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、维生素B1/B2、罗汉果皂甙、葡萄糖、果糖、罗汉果苷、黄酮类、氨基酸、烟酸及微量元素钾、磷、铁、钙等；具有极高的营养价值。
降血糖、提高人体免疫力、清热止咳、利咽开窍、养颜美容等，都是罗汉果的药用价值。
❼冬瓜具有祛痰清热的作用。 《滇南本草》记载冬瓜“治痰怒，平喘，润肺，消热化痰，止咳”。
除了冬瓜的果肉外，冬瓜子还有润肺化痰的功效。
❽ 无花果具有清热化痰、理气的作用。 适用于风热咳嗽、痰多、胸闷者。
《福建中草药》还记载了当地民间“土方”治疗肺热咳嗽声嘶（无花果15克，加水煎服，加冰糖服用）。
❾ 竹笋性味甘寒，具有良好的清热化痰作用。 特别适用于风热咳嗽或肺热咳嗽的人。
❿枇杷性凉，味甘，有很好的润肺止咳化痰作用。 枇杷叶也是老百姓熟知的枇杷止咳糖浆配方中的主要成分之一。中医养生咳嗽